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  • cooked noodles
    Uncategorized

    猛暑の日々、そうめんだけではタンパク質不足なのでは?

    猛暑!味変!こどももおとなも大好き!でおなじみのそうめんですが、そうめんだけだとタンパク質が不足しがちなんです。この問題を満福なりに考えてみました。 この記事を書いた人 満福ちゃん ✔調理技術はいたって普通ぐーたら大好きアラフォー栄養士 ✔施...
    2022年8月1日
  • person in green shirt holding white printer paper
    イラスト

    栄養士・管理栄養士の方へ贈る栄養指導イラスト

    病院勤務栄養士の友人の為に書いたイラストですがせっかくなのでブログでも載せたいと思います。 この記事を書いた人 満福ちゃん ✔調理技術はいたって普通ぐーたら大好きアラフォー栄養士 ✔施設栄養士3年勤務 ✔委託給食会社(保育園)12年勤務 ✔食に関...
    2022年7月29日
  • person pouring seasoning on green beans on bowl
    Uncategorized

    減塩して気づいた食事の隠れ塩分

    生涯にわたって減塩実行中の満福です。世の中には塩分が入っているものが多い!!!!知らずに塩分をとっていることもあります。減塩していることで気づいたことをまとめました。 この記事を書いた人 満福ちゃん ✔調理技術はいたって普通ぐーたら大好きア...
    2022年7月28日
  • close up photo of himalayan salt
    Uncategorized

    熱中症予防!自分に塩分は必要か?減塩中の栄養士が自分の身体で考えてみた

    暑い!!!!汗の量がすごい!!!そんな時にふと思います。天気予報でよく聞く「水分・塩分をとって」というフレーズ。減塩中な満福に果たして熱中症予防の塩分が必要なのか?前回の記事で書いた血液検査をもとに考察していきたいと思います。 この記事を...
    2022年7月22日
  • modern medical equipment for safety taking of blood
    栄養

    血液検査でわかること!オーソモレキュラーを不妊治療中の栄養士がやってみた!項目・費用・栄養相談までの流れ

    今回は血液検査のデータから栄養の過不足をみる検査を体験してみました。私は栄養士ですが自分の栄養状態を詳しく検査してこなかったのでいい機会だと思い受けることにしました。 この記事を書いた人 満福ちゃん ✔調理技術はいたって普通ぐーたら大好きア...
    2022年7月20日
  • 防災めし

    ベースブレッドがコンビニに!栄養士がチョコとメープル味をさっそく食べてみた

    ネットの広告を見てからずっと気になっていたベースブレッド。なんとコンビニに売っていたので食べてみることにしました。味はいかに!? この記事を書いた人 満福ちゃん ✔調理技術はいたって普通ぐーたら大好きアラフォー栄養士 ✔施設栄養士3年勤務 ✔委...
    2022年7月14日
  • photography of yellow hibiscus under sunlight
    Uncategorized

    夫が夏バテでやばい!!栄養士の妻ができること

    まだ7月半ばなのに夏バテのあなたへ。満福夫も夏バテです。そこで栄養士満福がつくったメニューを紹介したいと思います。 この記事を書いた人 満福ちゃん ✔調理技術はいたって普通ぐーたら大好きアラフォー栄養士 ✔施設栄養士3年勤務 ✔委託給食会社(保...
    2022年7月13日
  • pexels-photo-128420.jpeg
    Uncategorized

    ズッキーニの栄養がすごい!黄色と緑色で効果の違いがあった。

    スーパーでもよく見かけるようになったズッキーニ。クセがなく料理しやすいですよね。ズッキーニは緑色と黄色のものがあります。実は色によって栄養が違うんです。 この記事を書いた人 満福ちゃん ✔調理技術はいたって普通ぐーたら大好きアラフォー栄養士 ...
    2022年7月12日
  • chopped natural okra on ceramic plate
    Uncategorized

    ネバネバ食材の効果効能栄養まるっと解説!

    毎日暑いですね。そんな時に食べたくなるのがオクラ、やまいものネバネバパワー食材たち。ネバネバパワーってなんなの?そんな疑問にお答えします! この記事を書いた人 満福ちゃん ✔調理技術はいたって普通ぐーたら大好きアラフォー栄養士 ✔施設栄養士3...
    2022年7月9日
  • white ceramic bowl on red textile
    Uncategorized

    夏バテ解消したい!夏野菜カレーで効率よくビタミン補給!!

    まさかの梅雨が終わり、毎日猛暑の日々が続いています。今日は夏バテ予防にぴったりのビタミンを効率よくとる方法をご紹介します。 この記事を書いた人 満福ちゃん ✔調理技術はいたって普通ぐーたら大好きアラフォー栄養士 ✔施設栄養士3年勤務 ✔委託給食...
    2022年7月7日
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  • Uncategorized

    日常で非常食

    どうも~非常食を日常で食している栄養士満福(@eiyoumanpuku)です。 この記事を書いた人 満福ちゃん ✔調理技術・知識もいたってふつう1985年生まれ管理栄養士 ✔不妊治療のため休職中 ✔ポッドキャストoverthesunリスナー ✔特技は、あとまわし 非常食ってお...
    2022年6月17日
  • 栄養

    心の栄養① ミュージカル「ヘアスプレー」2022福岡観劇レポ

    どうも~ぐーたら栄養士満福(@eiyoumanpuku)です。 今回はヘアスプレー観劇レポ(ネタばれではなくただの感想)です。 最高でした~語彙力なし~!! この記事を書いた人 ✔調理技術・知識もいたってふつう1985年生まれ管理栄養士 ✔不妊治療のため休職中 ✔...
    2022年10月11日
  • 不妊治療

    不妊治療して気づいたこと

    どうも~ぐーたら栄養士満福(@eiyoumanpuku)です。 私…不妊かも?と思い 不妊専門クリニックの門を初めてくぐった 実録アラフォー不妊治療体験記。 この記事を書いた人 ✔調理技術・知識もいたってふつう1985年生まれ管理栄養士 ✔不妊治療のため休職中 ✔ポ...
    2022年6月27日
  • 不妊治療

    不妊治療専門のクリニックにいくまでのはなし

    どうも~ぐーたら栄養士満福(@eiyoumanpuku)です。 私…不妊かも?と思い、不妊専門クリニックに行くまでの実録アラフォー不妊治療体験記。 この記事を書いた人 ✔調理技術・知識もいたってふつう1985年生まれ管理栄養士 ✔不妊治療のため休職中 ✔ポッドキャ...
    2022年11月1日
  • 生活

    西九州新幹線「かもめ」が開通したし佐賀観光グルメとスポットを紹介

    私の大好きな佐賀の魅力を紹介したい! 新幹線も開通したことですし、これから佐賀県に観光・旅行に行くよ~って方は参考になれば嬉しいです。 この記事を書いた人 満福ちゃん ✔調理技術・知識もいたってふつう1985年生まれ管理栄養士 ✔不妊治療のため休職...
    2022年8月15日
  • 不妊治療

    卵管造影検査は痛い?痛くない?体験してみて思ったこと

    どうも~ぐーたら栄養士満福(@eiyoumanpuku)です。 私…不妊かも?と思い 不妊専門クリニックに行った 実録アラフォー不妊治療体験記。 この記事を書いた人 ✔調理技術・知識もいたってふつう1985年生まれ管理栄養士 ✔不妊治療のため休職中 ✔ポッドキャストo...
    2022年12月21日
  • 防災めし

    防災備蓄編~日常で無印の非常食(レトルトカレー)をローリングストック~

    どうも~甲子園大会に沸いた栄養士満福(@eiyoumanpuku)です。 今回はローリングストックのことについてお話しさせていただきます。 この記事を書いた人 満福ちゃん ✔調理技術はいたって普通ぐーたら大好きアラフォー栄養士 ✔施設栄養士3年勤務 ✔委託給食...
    2022年8月27日
  • fish eye photography of man pulling the dishwasher rack
    生活

    栄養士もおすすめ!工事不要のパナソニック食洗機~スリム型タンク式  

    どうも~ぐーたら栄養士満福(@eiyoumanpuku)です。 今回はパナソニックの食洗機のレビューです。 綾瀬はるかさんがCMしていたパナソニックのスリム型食洗機を5か月前に我が家に導入しました。 このタイプの食洗機を買おうかどうか迷っている方へ、約半年...
    2022年9月20日
  • 不妊治療

    はじめてクリニックに行った時のはなし

    どうも~ぐーたら栄養士満福(@eiyoumanpuku)です。 私…不妊かも?と思い、不妊専門クリニックの門を初めてくぐった実録アラフォー不妊治療体験記。 この記事を書いた人 ✔調理技術・知識もいたってふつう1985年生まれ管理栄養士 ✔不妊治療のため休職中 ✔ポ...
    2022年11月13日
  • fried chicken on brown wooden round plate
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    食品の裏側 原材料名編

    この記事を書いた人 満福ちゃん ✔調理技術はいたって普通ぐーたら大好きアラフォー栄養士 ✔施設栄養士3年勤務 ✔委託給食会社(保育園)12年勤務 ✔食に関するあれこれ給食だより発信中 【原材料は使っている重量の多い順】 さてみなさん食品の裏側の原材...
    2022年6月16日
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  2. 栄養士もおすすめ!工事不要のパナソニック食洗機~スリム型タンク式   に かま様 より
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